Quando?

Ogni Martedì e Giovedì.
18:00 → Yoga Therapy: pratiche profonde sul benessere della colonna vertebrale, rilascio di tensioni e respiro
19:00 → Yoga Vinyasa: sequenze dinamiche, fluide e vitali, per attivare muscoli ed energia vitale

Puoi partecipare ad una o entrambe le lezioni, creando il tuo percorso ideale. L’energia che si crea è intima e autentica!

Cosa ti aspetta?
Un gruppo di persone che imparano ad ascoltare, sostenere e accogliere i segnali del proprio corpo. Imparerai a:

• muoverti nel rispetto delle tue possibilità, senza competizione

• lavorare su muscoli profondi, postura, respiro e rilascio delle tensioni

• trovare equilibrio e forza attraverso le asana, il respiro consapevole, il rilassamento guidato e le tecniche di riequilibrio energetico

IL PERCORSO PERFETTO SE VUOI:
Ritrovare l’armonia tra corpo e mente dopo i mesi più intensi.
Sostenere la schiena, rafforzare il corpo e alleggerire i pensieri.
Regalarsi uno spazio di ascolto, energia e rigenerazione nel verde.
Prepararsi all’estate con un percorso che nutre, guida e risveglia.

VILLA MONTY BANKS, via Sorrivoli, 601 - Cesena
Un angolo di quiete meraviglioso, tra le colline. La Villa accoglie ogni incontro con il profumo del verde, il fruscio degli alberi, la luce calda che filtra tra le foglie. Qui il tempo rallenta e il corpo respira meglio. Porta il tuo tappetino, abbigliamento comodo e lascia che la natura faccia il resto!