YOGA PER LE EMOZIONI: TECNICHE INTERMEDIE.
“Le 5 ferite principali e le maschere.”
Un percorso profondo per riconoscere, accogliere e trasformare le ferite emotive che ci condizionano ogni giorno, attraverso lo yoga, la meditazione e l’ascolto consapevole del corpo e dei suoi messaggi.
Cosa imparerai?
. Riconoscere le 5 ferite principali: rifiuto, abbandono, ingiustizia, umiliazione, tradimento.
. Identificare le maschere di difesa che si attivano in risposta al dolore.
. Comprendere come le emozioni si cristallizzano nel corpo e come scioglierle attraverso il movimento.
. Liberarti da schemi ripetitivi, diventare più consapevole e vivere con maggiore autenticità.
. Riscrivere la tua storia interiore, lasciando andare vecchi condizionamenti.
Struttura del corso:
Il corso è suddiviso in 10 lezioni, ciascuna dedicata a una ferita o al processo di guarigione:
La ferita del Rifiuto e la Maschera del Fuggitivo
La ferita dell’Abbandono e la Maschera del Dipendente
La ferita dell’Ingiustizia e la Maschera del Rigido
La ferita dell’Umiliazione e la Maschera del Masochista
La ferita del Tradimento e la Maschera del Controllore
Guarire la ferita del Rifiuto
Guarire la ferita dell’Abbandono
Guarire la ferita dell’Ingiustizia
Guarire la ferita dell’Umiliazione
Guarire la ferita del Tradimento
Riconosci la tua maschera per liberarti davvero e ritrovare l’autenticità!
Perché funziona?
Questo percorso non si limita alla scoperta e comprensione mentale delle ferite emotive, ma utilizza il corpo come strumento di consapevolezza e trasformazione. Le pratiche fisiche, unite al respiro e alla meditazione, ti permettono di accedere a memorie inconsce e liberare tensioni profonde, favorendo un cambiamento duraturo e integrato su più livelli: fisico, emotivo, mentale. La tua via di guarigione è qui!
Le tecniche.
Pratiche di yoga specifiche per ogni ferita, mirate a sciogliere i blocchi muscolari legati alle emozioni trattenute nel tempo.
. Respirazione consapevole per calmare il sistema nervoso e aprire spazi interiori.
. Meditazioni guidate per incontrare il bambino interiore e riscrivere la propria storia.
. Momenti di introspezione per riconoscere i bisogni nascosti dietro le maschere e ritrovare .
Viviamo inseguendo il tempo, le scadenze, le aspettative. Ci dimentichiamo di ascoltarci, di fermarci, di respirare. Ci allontaniamo da noi stesse senza nemmeno accorgercene. Ma dentro di noi, una voce sottile continua a chiamarci! Una voce che ci invita a rallentare, a guardare dentro, a prenderci lo spazio che meritiamo.21 Giorni per il tuo nuovo benessere generale: ti basteranno pochi minuti per dare a te stessa e al tuo tempo la priorità. Non aspettare oltre: inizia oggi il tuo percorso verso la serenità e l'equilibrio interiore.
Ritorna al centro di te stessa.
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
