Cosa imparerai?

. Ascolto Profondo: Riconoscere e accogliere le emozioni legate alle esperienze dell'infanzia.
. Liberazione dei Blocchi: Utilizzare il movimento consapevole per sciogliere le tensioni fisiche.
. Connessione Interiore: Stabilire un dialogo amorevole con il tuo bambino interiore.
. Trasformazione Emotiva: Convertire le ferite del passato in risorse per il presente.

Struttura del corso:
Il corso è suddiviso in 10 lezioni, ognuna dedicata a un'emozione o a un aspetto del tuo mondo interiore. Ogni lezione include una pratica di yoga guidata, esercizi di respirazione e momenti di riflessione per facilitare l'integrazione delle esperienze.

1. La Paura

2. La Rabbia

3. La Tristezza

4. Il Disgusto

5. L' Amore del Genitore

6. Il Bambino Interiore

7. La Tribù degli Archetipi

8. Le Regole indicano la Direzione

9. Il Viaggio Armonico verso la Felicità

10. Meditazione degli Archetipi

Perché funziona?

In questo percorso imparerai a riconoscere, accogliere e trasformare le tue emozioni attraverso il corpo. Scoprirai come il movimento consapevole può liberare i blocchi interiori inconsci e restituirti un senso di leggerezza e pace duraturi. I benefici? Maggiore connessione con te stessa, riduzione dello stress fisico e mentale, ottima capacità di ascolto emotivo e trasformazione delle ferite del passato in nuove risorse per il presente!
A chi è rivolto il corso?
Utilizzeremo tecniche di yoga dolce, esercizi di respirazione per calmare il sistema nervoso e pratiche di meditazione guidata per entrare in contatto con la tua bambina interiore. Le posizioni sono adatte a tutte: una guida all’ascolto del corpo e alle sensazioni interiori. Ogni pratica è studiata per favorire il rilascio delle tensioni fisiche e aprire uno spazio di accoglienza e cura per il tuo mondo emotivo.