Cosa imparerai?

In questo percorso approfondiremo la connessione tra emozioni, apparati e sistema nervoso, attraverso pratiche mirate di yoga e respiro. II benefici:

. Lavora sugli organi interni in profondità per ripristinare la loro corretta funzionalità.
. Regolare la produzione ormonale.
. Sciogliere tensioni muscolari specifiche legate a blocchi emotivi e dolori cronici.
. Maggior consapevolezza emotiva e gestione dello stress.
. Comprendi come i nostri pensieri influiscono direttamente sul corpo e sulla postura.
. Miglioramento delle funzioni digestive, respiratorie, ormonali.

Il tuo corpo è un sistema interconnesso: agire su una parte significa armonizzare il tutto!

Struttura del corso:
Il percorso si compone di 10 lezioni, ognuna dedicata a un'emozione, a un organo e al relativo equilibrio psicofisico:

. La paura – Reni e Ipofisi
. La rabbia – Fegato e Surrenali
. Il disgusto – Stomaco e Pancreas
. La fiducia – Vescica e Gonadi
. La sorpresa – Intestino Crasso
. L’aspettativa – Intestino Tenue
. La tristezza – Polmoni e Timo
. La gioia – Cuore
. Armonizzare lo stato emotivo
. Armonizzare i 4 cervelli

Perchè funziona:

Il sistema nervoso collega il cervello al midollo spinale e si dirama in tutto il corpo attraverso i nervi. Quando sei sotto stress, ogni parte del corpo lo percepisce immediatamente. Il respiro si accorcia, il diaframma si blocca, la schiena si irrigidisce, la postura cambia. Questo percorso ti aiuta a:

. Allentare la tensione accumulata nei muscoli e negli organi.
. Ripristinare una respirazione naturale e profonda.
. Migliorare la postura e ridurre i dolori cronici.
. Favorire il rilascio di emozioni represse attraverso il corpo.

Riequilibrando gli organi, riporti armonia nel corpo e nella mente.

Le tecniche:

. Yoga Terapeutico: posizioni mirate per stimolare e massaggiare gli organi interni.
. Pranayama: respirazioni specifiche per liberare tensioni e ridare spazio al diaframma.
. Visualizzazioni: per dialogare con il corpo e le emozioni.
. Auto-osservazione: ascolto profondo dei segnali del corpo.
. Tecniche somatiche: per favorire il rilascio di blocchi energetici.